亚洲草草视频_成年人在线电影_www性色_久久久久久www_成人激情免费视频_夜夜摸夜夜操

預(yù)防溺水手抄報(bào)內(nèi)容,預(yù)防溺水手抄報(bào)大全

大風(fēng)車考試網(wǎng)

預(yù)防溺水手抄報(bào)內(nèi)容：

怎么預(yù)防溺水?

1、不會(huì)游泳的人，千萬(wàn)不要單獨(dú)在水邊玩耍;沒(méi)有大人的監(jiān)護(hù)，不要和伙伴們玩水。

2、游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢(shì)，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

3、小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動(dòng)，不可單獨(dú)游泳，最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會(huì)，每次游泳時(shí)間不應(yīng)超過(guò)2小時(shí)。

4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺(jué)水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，漸漸適應(yīng)，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對(duì)身體的刺激。

5、小學(xué)生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對(duì)剛學(xué)會(huì)游泳的同學(xué)更不能這樣做。

6、游泳應(yīng)在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進(jìn)行，嚴(yán)禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。農(nóng)村的少年兒童應(yīng)在選擇水下情況熟悉的區(qū)域。

  • 相關(guān)文章
主站蜘蛛池模板： 精品美女| 黄色二区 | 免费v片| 精品久久久av | 日本a级片网站 | 国产一区二区三区不卡在线观看 | 香蕉视频三级 | 欧美日韩91| 日韩精品视频在线 | 久久最新 | 亚洲一区中文字幕 | 国产一区美女视频 | 99视频精品 | 香蕉视频成人在线观看 | 日韩性精品| 久精品视频 | 国产成人久久精品麻豆二区 | 国产福利精品一区 | 在线视频一区二区三区 | 日韩大片免费看 | 亚洲免费人成在线视频观看 | 黄在线| 亚洲一区中文字幕在线观看 | 精品视频在线播放 | 精品久久一二三区 | 亚洲视频一区二区三区在线观看 | 综合网av| 国产精品一区二区三区四区五区 | 91丝袜 | 在线观看五码 | 久久天天躁狠狠躁夜夜躁2014 | 成人免费av电影 | 久草天堂 | 亚州中文字幕 | 在线欧美亚洲 | 免费观看黄色 | 欧美电影免费观看网站 | 99视频这里有精品 | 亚洲成人激情在线 | 亚洲成人久久久 | 伊人逼逼 |