一、活動目的：培養學生勇敢面對激烈競爭的良好心理素質，引導學生正確對待考試，激勵他們努力學習科學文化知識，確定個人的奮斗目標。

二、活動準備：用調查問卷的形式列出同學們對考試的心態，查找出解決問題的資料，以主題班會討論。

三、活動過程：(開場白)我們生活在一個激烈競爭的年代，競爭中有勝利，當然也有失敗，他們像孿生兄弟一樣密不可分。今天我們的班會主題是考試失敗后的心態調整??失敗過等于失敗者嗎?

第一部分與自我內心的對話

(主持人)在每一次的考試過后，我們總有不同的感受，可以說有人歡喜有人愁。請同學們分小組討論在三月考之后自己的感受。

第二部分考試的形象

(主持人點評)個人只有自珍自愛，才能戰勝自我，超越自我，才能實現自身的價值的最大化。

第三部分分享故事

(主持人點評)這個故事說明了做任何事都需要有良好的心態才能成功。

第四部分重新認識考試

第五部分全體同學一起朗讀宣言。

結束語：通過這次主題班會，希望同學們能夠以良好的心態對待每一次的考試，為即將到來的期中考作好充分的準備。同時，為了祖國的騰飛，個人的發展，我們應做到：在學習中思考，在思考中發現，在發現中成功，一起為祖國的未來獻一份力。

四、班會實錄：

老師：我們生活在一個激烈競爭的年代，競爭中有勝利，當然也有失敗，他們像孿生兄弟一樣密不可分。今天我們的班會主題是考試失敗后的心態調整??失敗過等于失敗者嗎?

這次的三月考成績出來后肯定是有人歡喜有人愁，我們如何面對呢?現在我們小組之間討論一下你是如何調整考后的心態的!

(同學討論中)

(討論結束)

同學1：我會總結一下過去的學習情況，看看自己哪些地方不足需要改正。

同學2：找同學聊天。

老師：很好的方法啊!!那么，同學們心目中又是如何看待考試的呢?

同學3：考試就像一場球賽，有歡天喜地，又有失敗悲哀，老師.父母是球迷，正因為有他們，考試才會顯得有意義，失敗不是考試的悲哀，而是它本身的魅力，因為有失敗，才會有勝利的歡樂，讓我們勇敢面對考試，用球賽的激情對待考試。

同學4：考試就像一個秉公執法的法官，一次次的宣讀法庭的宣判，一次次慰籍勝訴者的付出，一次次打擊敗訴者的心靈，只要我們努力，我們肯定能通過初中時代最后一次審判??中考。

老師：同學們對考試的比喻真的很恰當，很貼切!那現在讓我們一起來分享兩個故事!

他曾經是美國最大的零售集團的總裁，他把所有的錢都投入到集團中。當他72歲時，他苦心經營的集團倒閉了，他從一個國際知名企業家一下子變成一個一文不值的窮光蛋：有人以為他肯定要自殺或從此愁苦一生。但是他沒有，他很快調整了心態，和幾個年輕人辦起了一家網絡咨詢方面的小公司。他說，感謝失敗。如果不是失敗，他就不可能有機會在七十多歲的時候體驗什么叫東山再起，更沒有機會和年輕人一道挑戰過去從未接觸過的領域。他為什么能這么快調整心態，他有秘訣嗎?

另一個故事是：《生命的價值》

同學們，這兩則故事說明了什么?啟示了什么呢?現在小組討論一下!

(同學討論中)

(討論結束)

同學5：失敗不要緊，最重要就是從失敗中站起來。

老師：謝謝!現在讓我們重新來認識考試!(看屏幕)

(1)考試就像人生，在一次次的突破中品嘗著酸甜苦辣。

(2)考試帶給我們的將是不斷挑戰自我和超越自我的痛苦和歡樂。

(3)在人生中，不要把成功的尺度定的太高，也不要把成功看得過于神圣，否則，我們就會對人生失卻一份應有的信心，而對困難，我們會望而卻步。

失敗并不意味著我們是失敗者，他只是意味著我們尚未取得成功;失敗并不意味著我們一無所獲，他只是意味著我們得到了教訓;失敗并不意味著我們聲譽下降，他只是意味著我們面臨新的挑戰;失敗并不意味著我們無能，他只是意味著我們應該注意學習方式;失敗并不意味著我們愚蠢，他只是意味著我們還不夠完美;失敗并不意味著我們失去一切，他只是意味著我們可以重新開始;失敗并不意味著我們應該退卻，他只是意味著我們要有更頑強的毅力;失敗并不意味著我們達不到目標，他只是意味著我們將用更多的時間去實現目標。

我相信同學們一定能夠在失敗中總結經驗，吸取教訓，最終必定能夠獲得勝利的!現在讓我們拿起手中的宣言，高聲地朗讀。

(全班齊聲朗讀宣言)

通過這次主題班會，希望同學們能夠以良好的心態對待每一次的考試，為即將到來的期中考作好充分的準備。同時，為了祖國的騰飛，個人的發展，我們應做到：在學習中思考，在思考中發現，在發現中成功，一起為祖國的未來獻一份力。