這一天，我要重新開始我的生活
我不要飽含食品添加劑，色素，糖精，氫化油脂，人造奶油，三聚氰胺的加工食品進入我嬌嫩的胃
我不要讓人類的朋友??動物的尸體成為我桌上的食物
我不要感覺不到真實的呼吸，取而代之的是污濁的空氣，香煙彌漫
我不要讓負面情緒與語言讓我的心靈填滿垃圾
每一天，我們對整個人生有許多規劃
我們住華屋開香車
而全然不知，我們靈魂的居住地??無價之寶的身體
日復一日，已變得日益沉重，污濁不堪
改變我們的細胞，改變我們的心靈，改變我們的一切
就在今天
我要讓吸取陽光，土壤，空氣，水分之精華的植物成為我桌上的自然美景
我要讓植物蛋白取代動物讓它們有一日無憂的生命
我要吸取林間草地河邊最清新之氣充滿每個細胞
我要讓正念與善意的語言使心靈殿堂充滿光亮
愿創造萬物更偉大的力量見證我的思想與行為
這一天，用瑜伽的生活方式
我重獲新生
更潔凈，更有覺知，更清新，更輕盈，更健康
而我們的一生，是由無數個今天組成
用今天構筑我們的瑜伽生活
就在今天
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