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校園廣播稿——如何保持身體和心理健康

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尊敬的老師們,親愛的同學們,大家早上好,文萃之聲又和大家見面了。今天的紅領巾廣播稿由我們一(4)班為大家主持。我是小主持人xx,我是小主持人xxx。今天我們文萃之聲為大家介紹如何保持身體和心理的健康。

大家知道低年級的小朋友應該注意些什么呢?

(1)注意培養自己正確的飲食、衛生、睡眠習慣:注意飲食衛生,吃好早餐,一日三餐,定時定量,不偏食,同樣也不能暴飲暴食;每天的睡眠時間不少于8?10小時,我們還要養成早睡早起的好習慣。

(2)“三個一”要做到:眼離書本一尺遠,胸離課桌一拳遠,手離筆尖一寸遠;小朋友們從小就要養成良好的讀書寫字姿勢習慣,養成正確的坐、立、行、走姿勢習慣。

(3)同學們知道嗎?課間活動好處多:它能使大腦從緊張轉向輕松,避免疲勞,是全身得到放松,小朋友們應該自覺參與課間體育活動,保持充配的精力,上好每節課。課間多多練習跳繩,踢毽,排球等等體育項目。在我們這個月的陽光節中,希望每個小朋友都能多多參與各項體育活動,鍛煉身體。

(4)最后,我們要關注自己的身體,看看我們周圍,有些小朋友比較瘦小,有些小朋友又太過肥胖,除了遺傳和疾病等原因外,我們要加強營養補充,更要進行體育鍛煉。能堅持體育鍛煉的人,就能長得高長得壯,抗病能力也得到加強,還能培養勇敢頑強,不怕困難的堅強意志。我相信我們文萃的各個小朋友都能做到的。

阿基米德曾經說過:“給我一個支點,我就能撬起地球!睂τ谝粋人來說,改變一生的支點就是良好的心態。擁有良好的心態,就獲得了成功。因此,我們要成為高品質的人,心理品質就應放在首位。

對于剛剛進入一年級的小朋友來說,常常會為忘帶書本、學具而沮喪;會與同學之間發生爭吵和打架;同時還會為一點小事向老師告狀,甚至哭鬧不休;遇到困難時顯得束手無策;他們上課不敢舉手發言,害怕自己回答錯了,令同學笑話;學校開展活動,又擔心自己能力不夠,不敢參加;作業經常出錯,對學習失去了興趣……為了盡快幫助我們自己適應新的環境、新的集體、新的學習生活與感受學習知識的樂趣;樂于與老師、同學交往,在謙讓、友善的交往中體驗友情,今天我來教大家學說“快樂人生三句話”,大家可以一起跟我說第一句“太好了!”第二句“我能行!”第三句“你有困難嗎?我來幫助你!”,希望每個小朋友都能在實踐生活中體會他們的意思。

同學們遇到了困難,你應該對他說“你有困難嗎?我來幫助你!”去對待別人。在助人為樂的過程中,大家會感受到一種從未有過的快樂,從而得到更多的友誼。我們一(4)班的小朋友就非常熱心,有的同學鉛筆芯斷了,橡皮沒帶了,他們個個都會主動遞上自己的鉛筆和橡皮;在學習遇到困難時,周圍的小朋友也會耐心的告訴他。我相信我們文萃的小朋友在學說“快樂人生三句話”的過程中,他們一定會變得更懂事、更可愛,更開朗、更快樂了的。

學生的心理健康教育是學校實施素質教育的重要方面,也是班主任工作的主要內容。每一位班主任只有根據自身的實際,結合學生的生理和心理特點,堅持不懈地對學生進行心理健康教育,就一定能培育出一批批健康、快樂、積極進取的好學生。

接下來,就請欣賞歌曲《健康歌》。

本期的紅領巾廣播稿就到這里。感謝大家的收聽。謝謝,再見!


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