“世界預防自殺日”(World　Suicide　Prevention　Day)，是由創建于奧地利的國際預防自殺協會和世界衛生組織從2003年開始設立的。國際預防自殺協會是由奧地利心理學家Ringel于1960年在維也納成立的，1996年后總部改為輪流制，現總部在法國。同時這一天也為中國的教師節。2017年世界預防自殺日是9月10日。

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自殺已成為中國人群第5位死因，是15-34歲的年輕人群的第一大死因。據北京心理危機研究與干預中心統計，中國每年有28.7萬人自殺，200萬人自殺未遂。每兩分鐘就有一人自殺，8人自殺未遂。從全球范圍來看，自殺在眾多死因排序中高居第13位。

據WHO的統計數字，2000年全球約100萬人自殺死亡，自殺未遂者則為此數字的10至20倍。這意味著平均每40秒就有一人自殺身亡、每3秒就有一人企圖自殺。自殺，已從個人行為演變成威脅人類發展的一大隱患。其中，男性自殺率最高的國家有：立陶宛、俄羅斯聯邦、拉脫維亞和愛沙尼亞等(標準：年自殺率>60/10萬);女性自殺率最高的國家為：斯里蘭卡、中國、匈牙利和愛沙尼亞等(標準：年自殺率>14/10萬);部分非洲和拉丁美洲國家自殺率卻非常低：年自殺率<1/10萬，如秘魯、埃及等。

按照世界衛生組織制定的國際標準，每年自殺發生率每10萬人中少于10人的，為低自殺率國家，每10萬人中高于20人的，為高自殺率國家。在1993年以前的統計中，中國屬于低自殺率國家。

1993年，世界衛生組織和中國衛生部在北京聯合召開了“高層精神衛生研討會”。在這次會議上，世界衛生組織公布的報告，中國的自殺率為每10萬人中22.2人，中國已經成為高自殺率國家。生命的權利只有一次，導致施行自殺者選擇如此極端的方式對待生命的原因是復雜的，但有一點可以肯定：愛，是讓自殺者懸崖勒馬的一劑良方。

我們可以為預防自殺做些什么?

如今，許多人因為心理問題而選擇自殺，令人痛惋，我們能夠做的，除了慰藉死者家屬，還能做些什么呢?

在迅速變化的社會轉型期，如何對中小學生進行科學的、有針對性的心理健康教育，顯得極為重要。一個人的心理素質，是心理方面比較穩定的特點，是心理發展水平的總和。學生整體素質的提高，要以心理素質為中介，創新意識、開放人格、競爭能力、適應能力等均以心理素質為先導。在嚴格規范的學習環境中，心理素質有時表現為抗拒誘惑，承受挫折、自我調節的能力。

大量青少年成長案例表明，在青少年成長過程中，絕大多數存在青春期危機行為。這一行為出現時，常常伴隨著恐懼、憤怒、悲傷、厭煩、焦慮、郁悶等消極情緒，使學習和生活逐漸偏離正常軌道，嚴重的時候有時會釀成自殺行為。青少年有時候對自己的生命毫無意識、毫無尊重，采取輕率沖動的行為，以致釀成不可挽回的后果。

由于心理偏激逆反，遇事沖動，不能很好地控制自己的行為，青少年也容易結交不良朋友，相互之間消極影響，最終不計后果。青春期的危機行為是一定需要干預的，若采用一個積極的、恰當干預的方式，必須通過教師、家長或同伴之間積極的、適當的干預，才可以制止危機行為的發生，心理輔導、心理預防、心理干預可能是解決青少年心理問題的唯一途徑。而孩子一旦戰勝危機行為，重新回歸正常生活，學生就會變得更加自信、更加成熟，真正長大成人。

而今，我們亟需從一次又一次的青少年自殺事件中驚醒，深入反思當今的孩子教育問題，吸取教訓，督促政府反思教育政策，進而深入推進教育領域綜合改革，制定切實可行的教育質量評價政策，規范辦學行為，切實減輕中小學生的學習負擔，更為關鍵的是建立起心理健康教育預防體系，關注青春期成長過程中的諸多心理問題，切實減輕學生的心理壓力和負擔，確保孩子的健康成長。

希望各位好好生活，面對各類困惑，找家人靜下來談談，這樣就能及早解決，重回健康生活，有需要時，適當的尋找專業心理醫生來幫助自己。