世界精神衛生日(WorldMentalHealthDay)是在1992年發起的,時間是每年的10月10日。2017年10月10日是第25個世界精神衛生日.

10月10日是世界精神衛生日。海南省安寧醫院專家表示，我國精神類疾病的患病率遠遠高于很多人的想象。不逃避，不忽視，早就醫，可以將精神疾病對人們的傷害減輕到最小的程度。

留神身邊的精神類疾病

“孩子要是早點來，抑郁癥不至于發展到這么嚴重。”海南省心理咨詢與治療中心即省安寧醫院院心理咨詢中心主任羅海東送走一個15歲的小病號小花，忍不住對孩子的父母說。　　三四年前，小花便出現情緒不好、壓抑、厭學的情緒，而且時常無故哭泣。“我們以為孩子就是不想上學，鬧鬧脾氣，沒想過要看心理醫生或者精神專科。”小花的父母坦言。

“孩子多次有過自殺的想法，而她的父母根本不知道孩子心里想什么。再不治療后果不堪設想……”羅海東心有余悸。在她的記憶中，因為精神疾病拖延治療導致不可挽回后果的病例不在少數。

“精神疾病普遍存在。”羅海東說，由于工作、生活壓力越來越大，很多人普遍存在易怒、頭痛、頭暈、失眠和健忘等癥狀，這些都與精神疾病有關系。

很多患者不知道自己得了抑郁癥、強迫癥，非精神科醫生很少在臨床診療中識別患者是否患有精神疾病，還有很多患者不愿意積極治療。

早發現早治療預后效果好

海南省安寧醫院醫學心理科主任吳傳東介紹，心理疾病早期會有些前驅表現，這些早期改變有以下幾個方面：

1、脾氣改變，平時溫和的人變得不近人情，不講道理，易發脾氣;平時熱情，好交際的人變得懶言少動，冷漠;

2、情緒變化，沉默寡言的人突然變得話多、情緒高漲、精力旺盛、興趣增多;或是異常的情緒低落，多思多慮，過分擔心，自責、自我評價低，甚至出現悲觀消極言語，比如活著沒有意思，不想活了。

3、行為改變，活動增加，終日忙忙碌碌;或活動減少，疲勞感，好發呆，閉門不出;或是做奇怪的動作，旁人難以理解。

4、睡眠改變，入睡困難、早醒、易醒、睡眠需求增多或減少。

5、反復去醫院檢查，過分關注軀體情況。

6、反復洗手，懷疑門窗是否關好。

7、把輕微的不適看成是嚴重疾病。

吳傳東表示，如有以上表現，首先不要懼怕，應及時到心理科咨詢。心理醫生會根據來訪者心理現狀進行系統評估，把心理問題綜合定量分析，早期評估，做出進一步診斷，及時給予相應的干預和康復指導，避免病情進一步發展影響社會功能及預后。

據海南省安寧醫院精神康復科主任龍少紅介紹，實踐證明，精神(心理)康復治療可有效促進患者病情痊愈、穩定，生活功能恢復、回歸社會，防止精神殘疾。目前，精神疾病康復治療的步驟是：發病伊始??積極診斷??及時有效的藥物治療和康復治療同步??降低功能損害??阻斷精神衰退殘疾。

會睡覺會減壓心理平衡，預防疾病發生

據海南省安寧醫院相關負責人介紹，在眾多的精神疾病中，精神分裂癥算是一種比較復雜且普遍的疾病，而且屬于治療難度和危害性比較大的精神疾病。首先，要注意保證良好的睡眠。睡眠是恢復神經系統功能的重要方式，也是檢驗一個人情緒穩定與否的比較敏感的標志。

其次，適當加強體育鍛煉。有70%以上的精神病患者具有內向、趨于弱型的個性特征，適當的戶外活動不僅有利于患者的軀體健康，而且能增強患者與正常人的交往，有助于患者早日康復。第三，要加以心理疏導。精神病患者與一般人不同，有著嚴重的精神負擔。對患者做一些基本的心理疏導工作，是對每個患者應進行的一項重要的事情。

此外，要做到“三個不”來預防抑郁癥。即：對今天不生氣，對昨天不后悔，對明天不擔心。遇到困難時不要生氣，不要急。學會減壓不生氣，保持心理平衡。平時善于處理困擾，遇到壓力善于排解，我們無法主宰世界，但是卻可以調節自己的情緒，使自己每天擁有一份好心情。日常生活中要安排一些娛樂活動預防抑郁癥。相關研究表明，適度的戶外運動對預防抑郁癥最有效。(小可黃勝)

海南省安寧醫院科室簡介

海南省安寧醫院醫學心理科創建于2006年，是海南省最早開展心理咨詢、治療及心理測試的心理康復專科。該科擁有寬敞舒適的心理治療、咨詢室，有經驗豐富的專業技術隊伍，省內處于領先水平。設有開放式的心理病房。采用先進的治療手段和特色的治療護理模式，收治神經癥、輕癥精神病人、心境障礙、睡眠障礙、藥物依賴、進食障礙、人格障礙、性心理障礙、各類人群心理問題等患者。

科室開展的心理治療包括個別心理治療和團體心理治療，心理治療方法主要有認知行為療法、改良式森田療法、精神動力學療法、系統家庭治療、沙盤治療、內觀治療等。生物治療有藥物治療、改良式電抽搐治療(MECT)、經顱磁刺激治療和各種輔助性物理治療，如腦電生物反饋治療、音樂治療等，深受患者及家屬好評。

貧困精神病患者就診享受優惠政策申請流程：

1.重性精神疾病管理治療項目(686項目)緊急住院申請流程

首先，持有海口市、東方市、文昌市、瓊海市、萬寧市戶口的貧困精神疾病患者，憑疾病證明、戶口本到當地的精防機構領取“免費住院申請表”。

其次，申請人及其家屬按要求填寫表格，并經村(居)委會、轄區衛生院或社區衛生服務中心(站)、各精防機構審核蓋章。

最后，攜表到海南省安寧醫院防治科(門診7樓)確認登記，即可享受農合/醫保報銷后，住院治療個人部分減免2000元的優惠。

另外，三亞市、白沙縣、陵水縣的貧困精神病患者，可持戶口本、疾病證明到當地的精防機構(三亞市慢性病防治中心、白沙縣疾病預防控制中心、陵水縣皮膚性病防治中心)提交“686項目”異地住院申請，即可在省安寧醫院享受農合/醫保報銷后，住院治療個人部分減免2000元的優惠。

患者可憑本次住院病歷，到海口市/東方市/文昌市/瓊海市/儋州市/陵水縣皮膚性病防治中心、白沙縣疾病預防控制中心、三亞市慢性病防治中心申請“免費門診服藥治療”。

2.殘聯彩票公益金貧困精神病患者醫療救助

項目??住院治療

與該院簽訂住院治療協議的市縣有：海口市四個區、文昌市、瓊海市、定安縣、瓊中縣、洋浦、澄邁縣、屯昌縣、東方市、萬寧市。

持有以上市、縣戶口的貧困精神疾病患者，憑戶口本、身份證、殘疾證、疾病證明到當地殘聯提出申請。

當地殘聯會開一張“住院通知單”，患者家屬攜“住院通知單”到省安寧醫院防治科(門診7樓)確認登記，即可享受農合/醫保報銷后，個人部分減免4000元的優惠。

3.殘聯彩票公益金貧困精神病患者醫療救助

項目??門診服藥治療

與該院簽訂門診服藥治療協議的市縣有：海口市四個區、東方市、定安縣。

首先，持有以上市、縣戶口的貧困精神疾病患者，憑戶口本、身份證、殘疾證、疾病證明到各市縣殘聯提出申請。

其次，經審批符合條件的貧困精神病患者，當地殘聯會開一張“門診服藥通知單”或“中國殘聯專項彩票公益金貧困精神病患者醫療救助卡”(簡稱“救助卡”或“綠本”)，患者家屬攜“門診服藥通知單”或“救助卡”到海南省安寧醫院護士站(門診一樓)確認登記，即可享受免費取藥的優惠(免費取藥金額各市縣有區別，以協議為準)。