美國成功學大師拿破侖?希爾說：“習慣能夠成就一個人，也能夠摧毀一個人”。每個人都有各種各樣的習慣,習慣每時每刻都在影響著我們的學習與生活。有的人之所以終身碌碌無為，與成功無緣，是因為他們養成了許多不良習慣，這些不良習慣像一堵墻，把他們與成功無情地割開。因為習慣的力量是巨大的，人一旦養成一個習慣，就會不自覺地在這個軌道上運行，如果是好習慣，則會終生受益；反之，就會在不知不覺中害你一輩子。正如青少年研究專家孫云曉指出：“習慣決定孩子的命運�！痹�有一家世界著名的新聞媒體采訪了十幾位諾貝爾獎金獲得者，問影響他們成功的諸因素中最重要的是什么，得到的回答是“小時候學校老師告訴自己不亂吃零食，飯前要洗手，手帕要疊整齊，做事要有條理，……”。科學家出人意料的回答，直截了當地講明了良好的習慣對人一生具有決定性意義。

那么，習慣是什么？習慣是一種重復性的、通常為無意識的日常行為規律。一個動作，一種行為，多次重復，就能進入人的潛意識，變成習慣性動作。習慣就像是走路，人們如果選擇了一條道路，就會沿著這條道路一直走下去，慣性的力量會使人們不自覺地強化自己的選擇，并讓你輕易走不出自己選擇的道路。一個人的日�；顒�，90％都是在不斷重復原來的動作，再在潛意識中轉化為程序化的慣性。

作為一名中學生要養成那些良好的習慣：

一、良好的品德習慣：熱愛班集體，愛護公物；同學之間友好相處，互相幫助；講文明，有禮貌；遵守公共秩序，遵守交通法規；等。

二、良好的學習習慣：按時到校，不遲到早退，不曠課；課上認真聽講，積極思考，敢于發表獨立見解；按時完成作業；喜歡閱讀課外書，知識面較廣，思維活躍；等。

三、良好的健康習慣：按時作息，生活有規律，精力充沛；講究衛生，衣著整潔；堅持鍛煉身體，上好體育課；愛護環境衛生，不亂扔垃圾，不隨地吐痰；等。

四、良好的勞動習慣：在家里能夠承擔一些力所能及的家務；在學校里能認真完成集體交給的任務；積極參加學校組織的各項勞動；喜歡參加社會實踐活動；等。我國著名教育家葉圣陶先生說：“什么是教育，簡單一句話，就是要養成良好的習慣�！敝袑W時代是人生一個十分重要的階段，是行為習慣養成階段，也是人生世界觀、價值觀逐漸形成階段，中學生要養成良好的習慣，為將來發展、終身學習的打下堅實的基礎，從而達到人生的奮斗目標。