云南高考時間幾點開始幾點結束具體時間安排

1、云南高考時間幾點開始幾點結束

2023年云南高考統一考試時間安排在6月7日-8日。

云南高考考試科目為：語文、數學(文/理)、綜合(文/理)、外語；理工類：語文、數學、外語、理科綜合(物理、化學、生物);文史類：語文、數學、外語、文科綜合(政治、歷史、地理)。以下是具體考試時間安排如下：

6月7日：語文9:00-11:30；數學15:00-17:00；

6月8日：文綜/理綜9:00-11:30；外語15:00-17:00；

以上數據僅供參考，具體視實際情況而定。

1、高考前要保證充足的睡眠

身體是考試之本，有了健康的身體才能順利地走進考場，然后答題。高考前要保持充足的睡眠，尤其可以在中午的時間午休，半小時左右。調整好自己的狀態以便下午更好地投入學習。睡眠的時候就讓自己放松，別想學習上面的事情。

2、高考前要保證均衡營養

每天的用腦很厲害，時間久了就會感覺腦子“發漲”，可以在身邊備著一些堅果類食物和牛奶。每天早上，可以吃一個雞蛋多多補充蛋白質，保證自己的能量，更有精力投入學習。

3、高考前要加強身體鍛煉

學習的壓力很大，適當運動有助于緩解壓力，不要因為勞累的學習而把身體搞垮，這樣得不償失。每天可以早上起來跑跑步在看書。在學習過程中總有學得太久，記不進去的時候，那么果斷站起來去運動，比如跳繩，讓身體活動起來，促進血液循環。那么再回去學習看書才會更有動力。