1. 比賽內容與形式

　　省級決賽以“職業規劃設計參賽作品”、“個人作品現場展示”和“回答評委提問”為評選標的(評分標準與全國總決賽相同)。全國總決賽曾加“用人單位面試”環節。參賽選手提交的“職業規劃設計參賽作品”須符合《全國大學生職業生涯規劃大賽參賽作品規范》的要求。

　　2. 參賽作品評選規則

　　⑴ 職業生涯規劃設計參賽作品必須有扉頁。扉頁填寫參賽者的真實姓名、性別、學校、班級、聯系電話、E-MAIL等相關信息。參賽作品要求內容完整、簡明扼要，格式清晰，版面美觀大方，創意新穎，能充分體現個性而不落俗套，文如其人，能充分展現參賽大學生朝氣蓬勃的精神風貌，能充分展現當代青年人的職業新人形象。文字作品不得進行豪華包裝。

　　⑵ 參賽選手根據自己的《職業生涯規劃》測評報告，結合自己的實際情況與社會需求，從專業、就業、職業等方面，按照“自我認知、職業認知、決策與應對、自我監控”四大步驟來進行職業生涯規劃設計(包括職業規劃備選方案)。不得委托他人代寫。

　　⑶ 本次大賽評選活動將邀請資深的職業咨詢專家、企業人力資源總監等專業人士對職業生涯規劃設計參賽作品進行評選，將以合適性、合理性、真實性、邏輯性、創新性、可行性為主要評選標準，淡化文學性和藝術性。特別提示：本次大賽參賽作品的評選將以近期目標規劃為評選重點，近期目標規劃指大學期間和畢業后五年內的職業生涯規劃。

　　⑷ 大賽組委會有權根據各高校實際參賽情況對本省決賽評選規則進行相應調整。

　　3.參賽作品設計與撰寫要求(包含但不限于以下內容)

　　簡而言之，職業生涯規劃就是：知己、知彼，合理選擇職業目標和路徑，并以最優的策略、高效的行動去實現職業目標的過程。

　　⑴ 自我認知(知己)：根據“職業生涯規劃測評”、“360度評估”等方法，客觀分析自己的職業興趣、能力傾向、職業價值觀、行為風格、個性特征等，了解自己喜歡干什么?能夠干什么?適合干什么?最看重什么?人-崗是否匹配?

　　⑵ 職業認知(知彼)：通過多種途徑(書籍、互聯網、社會實踐、專家咨詢等)和方法(外部環境分析、目標職業分析、職業素質測評、SWOT分析等)，全面了解目標行業、目標職業、目標企業(用人單位)的相關資訊，結合自己的專業情況、就業機會、職業選擇、家庭環境、社會需求等因素，理性評估職業機會。

　　⑶ 決策與應對：選擇職業目標和路徑：在自我認知、職業認知的基礎上，進行職業定位，采用決策平衡單、SWOT分析等工具選擇最適合自己的職業目標，并確定相應的職業發展路徑。

　　制定行動計劃和策略：圍繞職業目標的實現，制定具有針對性、明確性與可行性的行動計劃，在校大學生要重視大學期間和畢業后五年內的實施計劃。在制定計劃時要注意區分輕重緩急，在行動計劃和策略制定完成后，要加強學習、要高效行動，學會時間管理和應對干擾，確保行動計劃的順利完成。

　　⑷ 自我監控：與時俱進，靈活調整。由于社會環境、家庭環境、組織環境、個人成長曲線等變化以及各種不可預測因素的影響，一個人的職業生涯發展往往不是一帆風順的。為了更好地主動把握人生，主動適應、利用各種變化，我們需要定期評估、反饋、調整、優化自己的職業生涯規劃，包括擬定備選的職業生涯規劃方案都是非常必要的。

　　4.評分標準(略)