自信主題班會（一）

　　《揚起自信的風帆》主題班會

　　活動目的：

　　1、通過自信調查分析，讓學生明白自己的自信程度。

　　2、通過本次活動，讓學生了解自信在自己的學習、生活中的重要作用，引導學生的心理向健康方向發展，正確看待生活中的正確與失敗。

　　3、使學生掌握樹立自信心的方法，不斷調整自己，樹立自信。

　　活動準備：

　　1、搜集有關自信的故事，建立自信的方法。

　　2、自信測驗的資料。

　　3、小品等節目排練。

　　活動過程：

　　一、故事《身上帶著細鏈子的大象》揭示主題。

　　二、感悟自信

　　1、欣賞名人故事。（毛遂、貝多芬、毛澤東）

　　2、請欣賞小品《誰是自信者》，同學發言。

　　3、自信小測驗，學生自我評價。

　　三、培養自信

　　1、小游戲《目光炯炯》。

　　2、問題討論（培養自信的方法）。

　　四、展示自信

　　五、活動總結

　　（全體手語操《相信自己》）

　　自信主題班會（二）

　　《我自信，我成功》主題班會

　　一、活動目的：

　　通過古今中外的名人，自己身邊的人，從他們身上找到自信，從而更好樹立起學生的自信。引導學生用找到的自信去放飛理想。

　　二、活動對象：

　　初一（2）班全體學生

　　三、前期準備：

　　提前一周左右，全體學生參與收集理想的名言，古今中外自信的故事及有關自信的詩文。

　　四、活動步驟：

　　（一）一學生朗讀詩歌。

　　（二）小品《我能行》。

　　（三）主持人：看完了表演，接著讓我們一起來回憶一下有關自信的名言吧。

　　（四）下面一輪該是我們最重要的環節——講故事了。

　　1.古今中外自信的故事。

　　2.我們所見所聞的自信的故事。

　　3.談談《我的感想》。

　　（五）主持人：改革開放以來，我國國力不斷增強，家鄉變化日新月異。下面由我們同學暢所欲言。

　　1.說說我們家鄉的巨變。

　　2.夸夸我國的現代化裝備。（神州五號、載人宇宙飛船等）

　　3.關于自信的調查問卷

　　（六）小結：

　　同學們，多一份自信，就離成功近了一步；多一份自信，少一點空談；多一份自信，人生之路會踏實地邁開、邁好。

　　《我成功，我自信》主題班會到此結束，謝謝大家！

　　自信主題班會（三）

　　《我自信，我最棒》主題班會

　　活動目的：

　　1.通過本次活動，讓學生了解自信在自己的學習、生活中的重要作用，引導學生的心理向健康方向發展，正確看待生活中的正確與失敗。

　　2.使學生掌握樹立自信心的方法，不斷調整自己，樹立自信。

　　活動準備：

　　1.搜集有關自信的故事。

　　2.學生準備才藝表演。

　　活動地點：三年5班教室

　　活動過程：

　　一、揭示主題，宣布活動開始

　　教師講關于一頭大象的成長實驗：一頭大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經過無數次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也不會去努力。這是為什么？

　　學生：因為小時候每一次想站起來都站不起來，他就覺得自己永遠也不行了。

　　教師：過去一次次的失敗告訴它不行。其實它現在行不行？學生：行。

　　教師：大象的不自信，在我們許多同學身上也看到了。今天我們主題班會的主題就是《我自信，我最棒》。希望同學們在這節課上能有所收獲，真正地感受自信的魅力。

　　二、問卷調查

　　問卷調查：

　　1.你認為自己漂亮/英俊嗎？2.你能成為班級中出色的一員嗎？

　　3.你認為是班中不可缺少的一員嗎？4.你是否總是擔心做不好某一件事情？

　　5.你是否能實現你心中的理想？

　　甲：自信如筆，書寫著我們成功的篇章。自信如光，指引著我們前進的方向。

　　乙：自信如犁，開墾出我們美麗的田園。自信如火，燃起我們心中的希望之光。

　　甲：同學們，我們每個人心中都有自己對自信的理解，誰來說說你所理解的自信？

　　同學1：自信就是要相信自己，遇到困難不能輕易退縮。

　　同學2：自信就是要相信自己一定行，但也不能遇到什么事都顯得很自信，那就變成自大了。

　　同學3:那如果干什么都覺得干不成，那就成了自卑了。

　　甲：那自卑、自大、自信各有什么特點呢？

　　同學1：自卑就是過低地評價自己，看不到自己的優點。

　　同學2：自大就是過高地評價自己，看不到自己的不足。

　　同學3：自信就是正確地評價自己，既看到自己的優點，也看到自己的缺點。

　　甲：只有相信自己，才能激起進取的勇氣，才能感受生活的快樂，才能最大限度地挖掘自身的潛力。

　　乙：那么，怎樣才能培養自己的自信呢？讓我們一起進入：

　　三、榜樣篇

　　觀看姚明等介紹

　　甲：其實在我們班上也有許多充滿自信心的同學，他們是充滿朝氣與活力，你們看，他們來了。

　　1.柏霖同學成語接龍。2培娜同學唱歌3.劉琪同學跳舞。

　　乙：這些同學真切的表演給我們帶來了笑聲，相信給我們帶來最多的是啟發與動力：掌握一技之長，就增添一份自信。

　　四、方法篇

　　甲：自信很重要，讓我們從自我做起，給別人信心，也給自已信心。接下來，我們來朗誦一首詩《我就是一道亮麗的風景》

　　五、老師講話

　　同學們，你們的主題班隊會開得非常成功，使我也充滿了自信。請大家記住自信是成功的第一秘訣，只要你們揚起自信的風帆，就一定會有非凡的成就，相信你們一定能行！相信你們最棒！

　　自信主題班會（四）

　　“建立自信，爭創美好未來”主題班會

　　一、活動目標

　　自信是成功的必要條件，是成功的源泉。相信自己行，是一種信念。自信是人對自身力量的一種確信，深信自己一定能做成某件事，實現所追求的目標。本次班會以自信為主題，提升同學們在日常生活和學習中的自信心。

　　二、活動準備

　　全班同學預先學會唱《明天會更好》這首歌兩位同學準備好小品，電腦，VCD，活動道具等

　　三、活動過程：

　　1.班主任致辭：我們班是一個團結友愛，上進的班級，同學之間的感情深厚。為了我們在以后的日子里更好的學習，深刻了解自信重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。

　　2.男女主持人發言，宣布主題班會開始。

　　3.全班合唱明天會更好。（充分利用電腦，VCD帶唱）

　　4.通過演小品。分清自信，自卑，自大，充分說明自信的重要。

　　5、舉例說明怎樣建立和加強自己的自信心。

　　引入：

　　問“同學們有誰認為自己是一個自信的人請舉手”（一般只有十來個同學舉手）。以一個故事引入自信的重要性。

　　有一位女歌手，第一次登臺演出，內心十分緊張。想到自己馬上就要上場，面對上千名觀眾，她的手心都在冒汗：“要是在舞臺上一緊張，忘了歌詞怎么辦？”越想，她心跳得越快，甚至產生了打退堂鼓的念頭。

　　就在這時，一位前輩笑著走過來，隨手將一個紙卷塞到她的手里，輕聲說道：“這里面寫著你要唱的歌詞，如果你在臺上忘了詞，就打開來看。”她握著這張紙條，像握著一根救命的稻草，匆匆上了臺。也許有那個紙卷握在手心，她的心里踏實了許多。她在臺上發揮得相當好，完全沒有失常。

　　她高興地走下舞臺，向那位前輩致謝。前輩卻笑著說：“是你自己戰勝了自己，找回了自信。其實，我給你的，是一張白紙，上面根本沒有寫什么歌詞！”她展開手心里的紙卷，果然上面什么也沒寫。她感到驚訝，自己憑著握住一張白紙，竟順利地度過了難關，獲得了演出的成功。

　　“你握住的這張白紙，并不是一張白紙，而是你的自信啊！”前輩說。

　　歌手拜謝了前輩。在以后的人生路上，她就是憑著握住自信，戰勝了一個又一個困難，取得了一次又一次成功。

　　（1）自信的重要性（板書）自信是成功的第一秘訣──愛默生（板書）

　　舉例說明：Ａ。居里夫人憑著對自己科學假設的堅定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳。Ｂ。愛迪生在尋找一種材料做電燈絲時，曾千百次失敗，被人譏笑，如果他不是對自己充滿信心，就不可能堅持實驗。Ｃ。９８世界杯外圍賽亞洲區十強賽中，中國隊由于缺乏自信導致“進軍世界”的夢想再次粉碎，而卡塔爾隊處于四戰只得一分的劣勢之下依然有爭強斗勝的心，毅然換了教練，對隊伍稍作調整后就取得了三連勝的輝煌戰績。中卡兩隊鮮明對比再次驗證自信的重要性。Ｄ。請班上個別比較自信并對自信的重要性深有體會的同學談體會。通過以上由遠而近，由名人到身邊的同學等幾個例子讓同學深深體會要成功首先要自信。過渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個自信的人。

　　（2）自信的表現（板書）大家先看一個小小的表演，看有什么啟發？表演：“誰是自信者？”（內容）班上舉行文藝晚會，他們是我們班上最能歌善舞的同學，我作為文娛委員當然要請他們在晚會上表演一兩個節目啦。文：小Ａ，你這么能歌善舞，能在晚會上為我們表演一個節目嗎？Ａ：（自卑地）哎喲，我這歌喉和舞姿哪能見人呢，不要叫我出丑啦。

　　文：班上的同學都很喜歡你的歌舞呢。Ａ：這是他們抬舉我罷了，我哪有那么好的才能，而且我也沒有這個膽量，你還是放過我吧。文：那我也不勉強了。小Ｂ，你的歌舞也很出眾，你愿意為我們作表演嗎？Ａ：哎，謝謝你的稱贊。有機會讓我在班上表演我當然樂意啦，而且這也是作為班集體的一分子的責任。我會盡力而為的！文：謝謝你的支持。小Ｃ，你愿意參加表演嗎？Ｃ：表演是我的強項，表演當然是非我莫屬啦！（指著Ｂ）不過他和我同臺表演似乎不太相配吧。

　　問：“表演中的Ａ、Ｂ、Ｃ分別是什么心理的表現？”

　　答：“Ａ是自卑心理、Ｂ是自信、Ｃ是自大心理的代表。”結合表演中的三個人物和三幅漫畫的比較，概括出自卑、自信、自大的特點。

　　自卑——過低地評價自己，看不到自己的優點。（板書）

　　自大——過高地評價自己，看不到自己的缺點。（板書）

　　自信——恰當地評價自己的優缺點。（板書）

　　過渡：現在大家基本能判斷自己是否一個自信的人，如果不是的話如何著手建立自己的信心呢？

　　（3）。建立自信的方法（板書）在介紹方法之前先向大家提出一個問題：“學習成績不理想的同學如何建立學習信心？”。提出這個問題是因為很多同學進入高中學習后發覺周圍強手如云，于是學習信心發生了動搖。而學習信心對學習成績有很大影響。請大家帶著對這個問題的思考，看如何利用接下來學習的建立自信的一般方法來解決這個問題。

　　剛才我們在比較自卑、自信、自大時知道自卑的人往往看不到自己的優點，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么優點、能力和特長。認識自己的優點、能力和特長（板書）每個人都會有他特有的優點、特長，關鍵是自己能否認識到和把他們發揮出來。如何認識自己身上存在哪些優點呢？

　　“列優點清單”（板書）大家要學會從多方位評價自己，把自己各方面的優點、長處一一羅列出來。請課后大家填好表格“我的優點”。具體詳細地寫出自己在學習能力、交際能力、文娛才能、體育強項、性格方面、動手能力和其它方面存在哪些優點和長處，寫在自我評價一欄。再請父母、朋友、教師過目看有什么異議，寫在他人評價一欄，達成共識，以保證自評優點的準確性。當我們知道自己有這么多優點時信心自然會增強。通過“列優點清單”如發現自己有過人之處就應制定計劃發展這一特長，當我們知道自己有某的優點一定要充分發揮出來。對自已不足的地方一定要改正。

　　6.建立和加強自己的自信可以從一些很小的事情做起。

　　（一）挑前面的位子坐

　　你是否注意到，無論在教學或教室的各種聚會中，后排的座位是怎么先被坐滿的嗎？大部分占據后排座的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

　　坐在前面能建立信心。把它當作一個規則試試看，從現在開始就盡量往前坐。當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。

　　（二）練習正視別人

　　不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的信息。

　　正視別人等于告訴你：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。

　　（三）把你走路的速度加快25%

　　普通人有“普通人”走路的模樣，作出“我并不怎么以自己為榮”的表白。

　　另一種人則表現出超凡的信心，走起路來比一般人快，像跑。他們的步伐告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會在15分鐘內成功。”

　　使用這種“走快25%”的技術，抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長。

　　（四）練習當眾發言

　　不論是參加什么性質的會議，每次都要主動發言，也許是評論，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，不要最后才發言。要做破冰船，第一個打破沉默。也不要擔心你會顯得很愚蠢。不會的。因為總會有人同意你的見解。所以不要再對自己說：“我懷疑我是否敢說出來。”

　　（五）咧嘴大笑。

　　大部分人都知道笑能給自己很實際的推動力，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。

　　（六）怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來

　　（七）如用肯定的語氣則可以消除自卑感

　　運用肯定或否定的措詞，可將同一件事實，形容成有如天壤之別的結果。可見措詞這件事，誠然是任何天才都無法比擬的魔術師。在任何情況之下，只要常用有價值的措詞或敘述法，則可以將同一個事實完全改觀，當然驅除自卑感，而令人享受愉快的生活。

　　（八）做自己能做的事

　　做自己做得到的事時，個性會顯現出來。重要的是，與其極欲恢復自我的形象，不如找出現在可以做的事。知道應該做的事，然后加以實行，就可以從自我的形象中獲得解放。總之，要試著記下馬上可以做的事，然后加以實踐，沒有必要非是偉大、不平凡的行動只要是自己能力所及的事就足夠了。

　　四、請班主任作總結性發言。

　　結束語：總之每個人身上總會存在優點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，訂立適當的目標，付出真正的努力，滿懷信心地向目標一步步行進，成功將會是屬于你的。希望每個同學都有美好的未來。

　　五、宣布主題班會順利結束。